Creatine - 250g

Креатин — це натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини та тварин, необхідна для енергетичного обміну та виконання рухів. У людини є приблизно 100-140 г цієї речовини, яка виконує функцію джерела енергії для м'язів. Добова витрата креатину у звичайних умовах становить приблизно 2 г. Креатин також важлива для життя, як-от білок, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з трьох амінокислот: гліцину, аргініну та метіоніну. Ці амінокислоти — компоненти білка (протеїну).

У світі бодибілдингу креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної аеробної витривалості з доведеною безпекою.

Ефекти креатину:

Збільшення сили;
Збільшення м'язової маси;
Рельєфність;
Збільшення секреції анаболічних гормонів;
Буфер молочної кислоти.