Stark L-Glutamine Powder - 500g

Це умовно незамінна амінокислота, що входить до складу білка та потрібна для ефективного росту м'язів і підтримки імунної системи. Глютамін дуже поширений у природі, для людини є умовно незамінною амінокислотою. Глютамін у досить великих кількостях циркулює в крові та накопичується в м'язах. Глютамін є найпоширенішою амінокислотою організму, а м'язи складаються з нього на 60%, це зайвий раз підкреслює його значення в бодибілдингу. Також потреба в глютаміні зростає в стресових ситуаціях, зокрема у разі важкої фізичної роботи, коли організм просто не встигає синтезувати необхідної йому кількості цієї амінокислоти.

Експерименти показали, що навіть великі дози глютаміну абсолютно безпечні. Але щоденна доза, здатна викликати позитивний азотистий баланс, колибала від 0,2 до 0,6 грама на кілограм ваги тіла.

Оскільки потреби організму в глютаміні величезні, бажано не скупитися з дозуванням. Інакше, Ви просто не відчуєте різниці. Приймайте вранці натщесерце та перед сном. Додатково — до та після тренування. Важливо, щоб паковання збереглося сухою, інакше цінна добавка перетворюватиметься на аміак і пироглютамінову кислоту.

Рекомендації щодо вживання:
ваша вага становить 45 кілограмів — 9 грамів на день;
ваша вага — 57 кілограмів — 11 грамів на день;
ваша вага — 68 кілограмів — 14 грамів на день;
ваша вага — 90 кілограмів — 18 грамів на день;
ваша вага — 113 кілограмів — 23 грами на день.
Якщо на додаток до багатої на білок і вуглеводах дієте приймати глутамін, то відчутний ефект від його приймання спостерігатиметься під час дозування від 10 грамів на день. Для бодибілдера приблизна доза має становити від 15 до 20 грамів на день. Точніше дозування залежить від Вашої дієти, загального фізичного стану, інтенсивності та частоти тренувань.